som

Hvordan å vite den ideelle vekten med BMI-kalkulatoren

IMC-kalkulatoren er et gratis program for brukere av Android og iPhone (iOS) for å beregne deres kroppsmasseindeks (IMC). Med resultatet kan brukeren overvåke kroppens helse og gjøre valg for en sunnere livsstil. Når du bruker tjenesten for første gang, må du skrive inn noen data, for eksempel alder, vekt og høyde. Deretter må du bare registrere din vekt daglig og følge utviklingen av vekttap eller gevinst.

Parameteren er godkjent av Helsedepartementet, men dispenserer ikke en medisinsk evaluering med spesialister innen ernæring og endokrinologi, for eksempel. I følgende veiledning kan du se hvordan du bruker IMC-kalkulator-appen for å finne ut din ideelle vekt og se statistikk om BMI. Prosedyren ble utført på en Moto E4 med Android 7.1.1 Nougat, men tipsene gjelder også for brukere av Apple-enheter.

Vekttap ved hjelp av mobiltelefonen: Bli kjent med syv treningsprogrammer

Lær hvordan du bruker IMC Kalkulator-appen til å beregne BMI

Vil du kjøpe mobiltelefon, TV og andre rabattprodukter? Kjenn Sammenlign

Trinn 1. Installer IMC Kalkulator-appen på telefonen din. Når du åpner den for første gang, trykker du på "Kom igjen" og velg kjønn;

Første oppsett av IMC-kalkulatorprogrammet

Trinn 2. I de neste skjermbildene angir du alder og høyde;

Fyll ut de første dataene i IMC-kalkulatorprogrammet

Trinn 3. Til slutt legger du til din nåværende vekt. Søknaden vil vise en graf med vekten. Når du legger til nye verdier, vil andre punkter bli inkludert. For å legge til en plate, gå til "+";

Brukeren kan legge til nye poster daglig i IMC Kalkulator-appen

Trinn 4. I avsnittet "Statistikk" kan brukeren konsultere BMI og finne ut om de er innenfor vekten, må gå ned i vekt eller få masse. "Historikk" -fanen brukes til å sjekke vekthistorikken registrert over dagene på plattformen.